아기 코딱지 빼 줘야 할까요? 아기 코 막혔을 때 생활관리

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아기 코가 막히면 옆에서 보기에도 정말 안쓰러운 경우가 많습니다. 아기들은 수유하는 동안 코로 숨을 쉬어야 하는데 코딱지 때문에 숨을 못 쉬어서 수유하다 말고 칭얼대기도 하고, 밤에 잘 때도 코가 갑갑해서 자주 깨거나 아예 안겨서 자려고 하기도 하지요. 먹고, 자는 일에 자꾸 코가 방해되니 아이가 짜증내고 보채게 됩니다.

코가 막히기 쉬운 아기들

아기들은 어린이나 어른에 비해 생리적으로 코가 쉽게 막힙니다. 코의 구조와 기능이 어른처럼 완성되지 않아서, 외부 공기의 출입을 조절하기 위해 코 안이 더 잘 붓기 쉬워요. 또 코점막의 방어능력이 약해서 대신 점액분비를 늘려 코 안의 노폐물을 씻어내는데 반해 콧물을 스스로 배출하는 능력은 떨어집니다. 어른에 비해 콧구멍이 상대적으로 작은데 코 속도 잘 붓고 분비물도 많이 나오니 코가 자주 막힐 수밖에 없어요.

아기 코가 막힐 때는 습도조절을

아기가 얼마간 코가 막혀도, 자연스런 현상이기 때문에 아이가 크게 힘들어하지 않으면 지켜봐도 됩니다 . 그렇지만 공기가 건조하면 콧물이 코 속에서 말라붙으면서 코 막힘이 더 심해지고 수유나 수면에 방해될 수 있기 때문에 , 아기가 있는 집에서는 실내 습도에 주의해주세요 . 평상시의 실내 적정 습도는 50~55% 정도입니다 . 만약 아이가 밤에 자는데 콧물이 많고 코 막힘이 심하다면 60% 정도까지 습도를 올려주세요 .

다만 습도가 높아지면 아기 코는 숨쉬기 편해지지만 , 곰팡이나 진드기가 살기 쉬운 환경이 됩니다 . 낮에 아기가 놀 때는 사용하지 않는 방을 바꿔가며 햇볕을 들게 하고 환기를 최대한 시켜주세요 .

아기 코딱지, 빼 줘도 될까요?

아기 코가 답답해 보인다고 해도 억지로 코딱지를 빼내는 것은 삼가야 합니다. 약한 아기 코점막에 상처가 나면 코피나 염증이 생길 수도 있고, 코딱지를 잘못 빼다가 오히려 안으로 깊이 들어가 버리는 경우도 있기 때문입니다. 또 겉의 코딱지를 제거한다고 해도 코 안쪽의 콧물은 그대로 남아 코 막힘이 계속되는 경우도 있습니다.

감기에 걸렸거나 코가 많이 막혀서 먹을 때나 잘 때 방해가 될 정도라면, 코 안을 따뜻하고 촉촉하게 만들어서 자연스럽게 콧물 배출을 도와주세요. 수건에 따뜻한 물을 적셔서 스팀타월처럼 만들어 아기 코 근처에 대어주거나, 목욕을 할 때 욕실 안에 미리 수증기를 꽉 채운 다음 따뜻한 탕목욕을 하면 코가 촉촉하게 되고 코딱지도 부드러워지면서 콧물이 잘 흘러나와요. 아기가 콧물로 너무 갑갑해하면 위처럼 코 안을 적셔서 부드럽게 만든 후 빨아내주는 것도 방법입니다. 다만 아기가 놀라거나 싫어하는 경우가 많아서 자주 할 수는 없어요.

아기 코 막힘을 돕는 또 다른 방법

코세척용 생리식염수를 준비하고 전자레인지에 몇 초간 돌려서 체온과 비슷하게 만들어주세요. 아기 코에 한 방울씩 넣어주면 콧물과 코딱지를 녹여서 흘러나오게 하는데 도움이 됩니다. 주의할 점은 정말 조금씩만 넣어 주셔야 합니다. 조금 큰 아기라면 코 막힘에 도움되는 맛사지를 해주시는 것도 좋아요. 부모가 손을 따뜻하게 비빈 다음, 아기 코 양쪽 날을 따라서 밑으로 엄지손가락으로 쓸어 주시듯이 마사지하시면 좋습니다.

아기가 코가 막혀서 잠도 못 자고 밥도 잘 못 먹고 힘들어하면 옆에서 지켜보는 부모님들께서 많이 속상하실 텐데요. 우리 아기가 자라나는 과정 중 하나이니, 조금 더 힘내시고 꾸준히 도움주시면 좋겠습니다.