집에서 쉽게 할 수 있는 신체놀이, 함께해보세요!

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하루하루가 다르게 자라나는 우리 아이! 혼자서 몸을 뒤집는 모습에 박수를 쳤던 게 엊그제 같은데 이제 혼자서 집안 이곳저곳을 누비며 다양한 모험을 즐깁니다. 이 시기는 몸이 쑥쑥 자라고 운동 발달도 급속도로 이루어지면서, 이리저리 쉬지 않고 움직이고 다양한 시도와 탐색을 즐기며 성장해갑니다. 우리 아이가 더 건강하고 즐겁게 신체 발달을 이루어갈 수 있도록 재미있는 신체놀이를 통해 감각과 운동 발달을 자극해주세요.

"어떻게 도와줄까요?"

안전한 환경을 마련해주세요.

+ 아이는 아직 위험한 요소나 상황을 스스로 인식하지 못하며 대처하는 능력 또한 부족하기 때문에 쉽게 위험에 노출 될 수 있습니다.

+ 이리저리 빠르게 이동하고 움직임이 커진 우리 아이에게 안전한 환경을 만들어주세요.

+ 뾰족하게 튀어나와 부딪히면 위험한 곳은 없는지, 아이가 걸려 넘어질 요소는 없는지, 바닥이 미끄럽지는 않은지 살펴봐주세요.

다양한 움직임과 도전을 격려해주세요.

+ 운동능력이 발달하면서 이전 보다 훨씬 다양하게 몸을 움직이고 연습해보며 자신감을 가지게 됩니다.

+ 기어오르기, 뛰어보기, 손을 뻗어보기등 다양하게 몸을 움직여 볼 수 있는 기회를 마련하고 격려해주세요.

+ 같은 움직임을 반복해 볼 수 있도록 해주고 조금 더 어려운 신체활동에 도전하도록 도와주세요.

재미있는 신체놀이를 함께 해주세요.

+ 신체놀이를 하며 자연스럽게 몸을 움직이고 즐기면서 신체발달을 촉진할수 있습니다.

+ 대 · 소근육 활동, 음악의 리듬과 박자를 따라 몸을 자유롭게 움직여보는 신체 표현 활동, 자신의 몸에 대하여 인식하고 다양한 감각을 느껴보도록 하는 신체 인식 및 감각활동을 골고루 경험하게 해주세요.

+ 다음에 제시된 재미난 놀이를 아이와 함께 즐겨보세요.

집에서 쉽게 할 수 있는 신체놀이!

함께해보세요.

대근육 활동 “균형을 잡고 몸을 크게 움직여보도록 도와주세요.”

● 큰 풍선 놀이를 해요

풍선은 아이들이 좋아하고 쉽게 활용할 수 있는 놀이 재료입니다. 풍선을 커다란 비닐봉투나 이불 커버에 여러개 담아 주는 것만으로도 색다른 놀이가 됩니다. 큰 풍선을 함께 들고 움직여보거나 풍선 위를 기어가고 위에 누우면 다양한 신체활동을 할 수 있습니다.

※ 주의 : 풍선을 너무 크게 불면 잘 터지므로 적당한 크기로 불어주세요.

● 상자터널을 지나가요

집에 온 택배상자를 모아서 연결하면 아이들이 지나갈 수 있는 터널이 만들 어집니다. 터널 속을 기어서 통과하거나 상자 중간에 큰 구멍을 뚫어 팔, 다리를 넣었다 뺐다하며 놀이해보세요.

소근육 활동 “눈과 손의 협응력을 기르고 손가락을 이용해보도록 도와주세요.”

● 구겨보아요

휴지, 종이, 신문지, 반죽 등 다양한 재료를 구기고 찢고, 뜯으며 놀이해보세요. 단순한 활동처럼 느껴지지만 다양한 재질의 차이에 따라 재미가 더해지고 반복해보면서 소근육 발달이 이루어집니다.

신체 표현 활동 “규칙적이고 다양한 신체활동을 즐길 수 있도록 도와주세요.”

● 음악에 맞춰 몸을 움직여요

신나는 음악에 맞춰 몸을 자유롭게 움직여보거나 엄마 아빠와 서로 움직임을 따라 해보는 등 율동을 즐겨보세요. 특히 소리가 나는 방울집게나 리본 팔찌, 스카프 등의 소품을 활용하면 더욱 신나게 즐길 수 있습니다.

신체 인식 활동 “자기 몸을 탐색하고 움직여보도록 도와주세요.”

● 손과 발을 찍어보아요

자신의 손과 발을 찍어보며 내 몸에 대해 관심을 갖도록 도와주세요. 신문지나 종이에 물을 묻혀 찍어볼 수도 있고, 밀가루반죽 등을 활용하면 또 다른 재미를 줄 수 있습니다. 엄마 아빠의 손발과 비교해본다거나 여러 개를 연결하여 재미있는 모양을 만들어볼 수 있습니다.

신체 감각 활동 “다양한 감각을 탐색하며 움직여보도록 도와주세요.”

● 뽁뽁이 길을 걸어요

물건을 포장할 때 사용하는 에어매트(뽁뽁이)를 테이프로 바닥에 길게 연결해주면 재미난 촉감길이 만들어집니다. 아이의 발 모양으로 잘라 징검다리처럼 붙여주거나 손 모양으로 잘라 높이를 달리 하여 벽에 붙여주면 재미도 더해지고 신체조절력과 균형감각을 기를 수 있습니다. 에어매트 뿐 아니라 스펀지, 털 천 등 다양한 촉감을 느낄 수 있는 주변 재료를 활용해볼 수 있습니다.