산모의 철저한 관리가
산모의 철저한 관리가
건강한 아이를 출산하게 해요!
임신 1주차에는 특별한 검사를 받을 필요가 없는데요 태아가 아직 생기지 않았기 때문입니다. 하지만 이 시기 이후 부터는 서서히 태아와 산모의 건강을 위해서 생활 습관을 조금씩 개선하는 것이 좋습니다. 건강한 아이를 출산하기 위해서는 철저한 관리가 필요하기 때문이죠!
임신주기별 정보 - 임신 3주차
태아는 이렇게 성장해요!
수정란은 1주일에서 10일 정도 지나면 자궁 내막에 착상하여 서서히 성장합니다. 자궁에 착상한 지 5일 경이 지나면 3개의 세포 그룹으로 나뉘고, 뇌의 척수가 되는 신경관과 혈관계, 순환기계가 생겨 심장혈관에 혈액을 보내기 시작합니다. 이 시기의 태아는 아직 사람이라기엔 미흡한 모습으로 4개의 아가미에 긴 꼬리가 달려있는 물고기처럼 보이며, 이 시기의 태아의 키는 약 0.2cm, 체중은 약 1g 미만입니다.
임신주기별 정보 - 임신 3주차
엄마의 몸은 이렇게 변해요!
스스로 임신임을 알아차리는 자각증세는 없지만, 기초체온을 재면 고온에서 내려가지 않습니다. 빠른 여성의 경우 몸이 나른하고 미열이 나는 것을 느끼거나 수정란이 자궁 내부에 착상할 때 질에서 두, 세 방울의 출혈이 있는 경우도 있지만 대개는 임신 사실을 모릅니다. 자궁의 크기는 임신 전과 같은 달걀만한 크기를 유지합니다.
임신주기별 정보 - 임신 3주차
병원에 가도 검사가 미흡해요
임신 진단시약으로 임신을 확인하는 방법 외에는 특별히 병원에 갈 일은 없습니다. 만일 지난주에 음성으로 나왔던 여성이라도 미세한 몸의 변화가 느껴진다면 이번 주에 다시 검사를 함으로써 임신 체크를 할 수 있습니다. 소변에 임신 호르몬 HCG의 농도가 차츰 올라가 양성으로 나올 수 있기 때문입니다. 병원에 가도 내진이나 초음파 검사로 임신여부를 진찰하기 어려운 시기입니다.
임신주기별 정보 - 임신 3주차
꼭 섭취해야 할 식품과 분량
곡류는 흰쌀밥보다는 잡곡밥을 주식으로 하며 야채는 녹황색 야채를 중심으로 매끼 마다 100g, 하루 300g 섭취해야 합니다. 해조류는 매일 25g을 기본으로 하고 후기에는 75g로 늘리는 것을 권장합니다. 과일은 하루 3?4회 디저트나 간식으로 먹는 것이 좋습니다. 육류나 생선은 하루에 150g, 후기에는 200g로 늘리고 우유는 1컵 이상 꼭 챙겨 먹고 염분은 하루 10g 이하로 제한합니다.
임신주기별 정보 - 임신 3주차
느긋하고 긍정적인 마음을 가지세요!
임신부가 스트레스를 받게 되면 면역력이 떨어져 질병에 걸릴 확률이 높아지게 됩니다. 태아가 자궁 내에 무사히 착상을 해서 잘 자랄 수 있도록 마음을 느긋하게 갖고 사물을 긍정적인 시각으로 보는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 인생을 바라보는 눈이 하루아침에 바뀌기는 힘들겠지만, 세상을 아름답게 바라보려는 연습을 하다보면 습관이 제 2의 천성이 될 수 있습니다.
★ 꼭 알아두세요!
임신 3주차 증상은 거의 없기 때문에 자칫 위험한 환경에 노출되거나 몸을 함부로 다룰 수 있습니다. 마지막 월경이 시작된 지 2주일 이후, 즉 배란일 이후에 수정이 이루어지므로, 아기를 바라는 여성이라면 배란일 이후부터 다음 생리 예정일까지는 복용 약이나 X-ray, CT스캔 등은 가급적 피하는 것이 좋습니다.
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원문 출처: 베이비뉴스
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