다한증, 단순히 땀이 많은 체질일까… "자율신경계 이상 증상 함께 치료해야" ㅣ 라플

AI 요약

기온과 습도가 높아지는 여름철이 되면서 손과 얼굴, 겨드랑이 등에서 과도한 땀이 나는 다한증으로 의료기관을 찾는 사람이 늘고 있다. 일상생활에 불편을 겪는 환자가 증가하면서 인터넷에서는 '다한증 치...

기온과 습도가 높아지는 여름철이 되면서 손과 얼굴, 겨드랑이 등에서 과도한 땀이 나는 다한증으로 의료기관을 찾는 사람이 늘고 있다. 일상생활에 불편을 겪는 환자가 증가하면서 인터넷에서는 '다한증 치료', '손 다한증 원인', '얼굴 다한증', '자율신경계 이상' 등을 검색하는 사례도 꾸준히 늘고 있다. 전문가들은 다한증을 단순히 땀이 많은 체질로만 여기기보다 자율신경계 기능과의 연관성을 함께 확인하는 것이 중요하다고 조언한다.

건강보험심사평가원 자료에 따르면 다한증으로 병원이나 한의원 등 의료기관을 찾는 환자는 매년 꾸준히 발생하고 있어, 머리땀이 과도한 머리 다한증, 손발땀이 심한 수족다한증, 겨드랑이땀이 축축한 겨드랑이 다한증 등으로 진료받는 환자는 매년 약 1만 5000명에 이른다고 한다. 손과 발, 겨드랑이, 얼굴처럼 특정 부위에 증상이 집중되는 국소 다한증이 대부분을 차지한다. 특히 학생이나 직장인처럼 발표와 면접, 대인관계가 잦은 사람들은 손에 땀이 차 필기나 스마트폰 사용이 어렵고, 얼굴에 흐르는 땀 때문에 사회생활에 스트레스를 호소하는 경우도 적지 않다.

다한증은 체온을 조절하기 위한 정상적인 발한과 달리 특별한 운동이나 더운 환경이 아닌데도 필요 이상으로 땀이 분비되는 상태를 말한다. 더운 날씨나 운동 후 땀이 나는 것은 정상적인 생리 현상이지만, 특별한 이유 없이 평소에도 땀이 과도하게 발생하거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 정확한 원인 확인이 필요하다.

전문가들은 다한증을 단순히 '땀이 많은 체질'로만 판단해서는 안 된다고 설명한다. 의학적으로는 특별한 기저질환 없이 발생하는 일차성 다한증과 갑상선 질환, 당뇨병, 호르몬 이상, 감염성 질환, 복용 중인 약물 등의 영향으로 나타나는 이차성 다한증으로 구분된다. 따라서 반복되는 다한증이 있다면 단순히 체질 문제로 단정하기보다 원인 질환 여부를 먼저 확인하는 과정이 필요하다.

특히 일차성 다한증은 자율신경계 이상과 밀접한 관련이 있는 것으로 알려져 있다. 자율신경계는 심장 박동과 혈압, 체온, 소화 기능, 땀 분비 등을 스스로 조절하는 신경계인데, 스트레스와 긴장이 지속되면 교감신경이 과도하게 활성화되면서 땀샘이 쉽게 자극될 수 있다. 이 때문에 발표를 앞두거나 사람을 만나는 상황에서 손바닥에 땀이 차고 얼굴이 달아오르며 식은땀이 흐르는 증상이 반복되는 경우가 흔하다.

실제로 다한증 환자 가운데는 땀 분비뿐 아니라 심장 두근거림, 손 떨림, 불안감, 소화불량, 수면장애 등 자율신경계 이상을 의심할 수 있는 증상을 함께 호소하는 사례도 적지 않다. 이처럼 여러 증상이 동반된다면 국소적인 땀만 억제하는 치료보다 자율신경계 기능과 생활습관을 함께 평가하는 접근이 필요하다는 것이 전문가들의 설명이다.

최근에는 다한증 치료를 위해 약물치료, 보툴리눔 톡신 주사, 이온영동치료, 수술 등 다양한 치료법이 활용되고 있다. 다만 일부 치료에서는 다른 부위의 땀이 증가하는 보상성 발한이 나타날 수 있어 증상의 원인과 정도를 충분히 평가한 뒤 개인에게 적합한 치료법을 선택하는 것이 필요하다.

생활관리 역시 치료 효과를 높이는 중요한 요소다. 카페인이 많은 커피와 에너지음료, 과도한 음주와 흡연은 교감신경을 자극해 증상을 악화시킬 수 있어 주의하는 것이 좋다. 또한 충분한 수면과 규칙적인 운동, 복식호흡과 스트레칭 같은 이완요법은 긴장을 완화하고 자율신경계 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있다.

규칙적인 수면과 가벼운 유산소 운동, 복식호흡, 명상, 스트레칭 같은 이완요법은 긴장을 완화하고 자율신경계 안정에 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 특히 스트레스 상황에서 증상이 심해지는 사람이라면 평소 긴장을 조절하는 생활습관을 만드는 것이 증상 관리에 도움이 될 수 있다. 다한증치료 잘하는 곳이라고 추천받아 한의원이나 병원을 내원하는 분들이 있는데, 인터넷에서 무턱대고 다한증 치료 잘하는 병원을 찾는다는 것이 반드시 답은 아닐 수 있다는 것이 전문가들의 의견이다. 다한증이 단순히 땀이 많은 체질의 문제가 아니라 자율신경계 기능과 밀접하게 연관될 수 있는 만큼, 증상이 반복되거나 사회생활과 일상생활에 불편을 줄 정도라면 정확한 원인을 확인하는 것이 우선이라고 강조한다. 원인 질환 여부를 충분히 감별한 뒤 개인의 증상과 생활환경에 맞는 치료와 생활관리를 병행하는 것이 다한증 증상 개선과 재발 예방에 도움이 될 수 있다.

칼럼니스트 김대억은 한방신경정신과 박사로 해아림한의원 네트워크 대구본점 대표원장이다. 연세대학교를 졸업하고 두뇌학습, 신경과 문제와 정신과적 문제에게 관심을 가지고, 보다 적극적인 도움을 주고 싶다는 생각에 한의대에 다시 입학했다. 대구한의대학교 한의과대학을 졸업한 후 동대학원에서 한방신경정신과 석사와 박사과정을 밟았다. 몸과 마음의 불균형으로 생기는 다양한 문제와, 뇌신경계통의 문제를 해결하면서, 우리 몸과 마음의 균형을 잡고, 회복력을 살려 주는 치료를 하고자 한의학박사과정을 전공했다.

원문 출처: 베이비뉴스