우리 아이는 유독 머리에 땀이 많이 나요

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땀이 왜 이렇게 많이 나나요?

땀이 나는 이유는 땀을 흘려서 올라간 체온을 정상적으로 낮추고 노폐물을 배출하기 위한 것이에요. 온열질환이 유행하는 요즘같은 더운 날씨에 땀이 많아지는 것은 자연스러운 생리적 현상입니다. 게다가 활동량이 많은 아이들은 그만큼 다른 아이보다 땀을 더 많이 흘리게 됩니다. 그런데 아이가 땀을 푹 젖도록 줄줄 흘리는 경우, 우리 아이 몸에 혹시 다른 이상이 있는 것은 아닌지 걱정이 되기 마련입니다.

■ 우리 아이, 땀이 너무 많이 나는 것 같아요

땀이 많이 난다고 무조건 질환이 있거나 치료를 해야만 하는 것은 아니에요. 아이들의 경우, 아직 체온 조절 능력이 미숙하고 신진대사가 활발하며 땀샘이 더 조밀하다보니, 땀을 더욱 많이 흘리곤 합니다. 특히 이마, 뒷머리, 손바닥, 발바닥 등에 땀샘이 많이 몰려 있어 땀이 많이 납니다.

아이가 땀이 나더라도 쉽게 지치지 않고 잘 놀고 입맛을 잃지 않는다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 또한 잠들고 나서 1시간~2시간 정도 땀을 젖을 정도로 많이 흘리는 것은 열을 식혀 숙면을 취하기 위한 생리적인 현상으로 볼 수 있어요.

다만 아이가 많이 지쳐하거나 컨디션이 좋지 않으면서 식은땀을 줄줄 흘린다면 감염 질환, 심장병, 갑상선 기능 항진증 등을 의심할 수 있으니 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다.

■ 머리에만 땀이 많이 나요

유독 머리에 땀이 많이 나는 것은 ‘두한(頭汗)’ 이라고 하며, 몸속에 열이 많을 때 나타나게 됩니다. 뜨거운 기운은 위로 올라가려는 성질이 있어 머리를 뜨겁게 만들어요. 이 열기를 식히기 위해 이마, 머리에 유독 땀이 많이 나게 됩니다. 열이 아주 많아 조절이 힘든 아이들은 옷을 적실 정도로 줄줄 흐르기도 하지요.

한의학에서는 ‘두한족열(頭寒足熱)’이라고 하여, 머리는 차고 발은 뜨거워야 순환이 잘 이루어지고 건강하다고 말합니다. 유독 머리에만 땀이 많은 아이들은 몸속의 열을 식혀 주면서 손상된 진액을 보충해주는 치료가 필요합니다.

그 밖에도 손바닥과 발바닥이 늘 축축하고 땀이 많은 아이들은 소화기가 약한 경우가 많아요. 이런 아이들에게는 비위기능을 보강하여 중초(中焦)의 기운을 북돋는 치료가 도움이 됩니다.

땀이 많이 나는 아이,

이렇게 관리해 주세요

아이가 땀을 줄줄 흘리는 경우, 수분을 보충해주는 것이 무엇보다 중요합니다. 물을 자주 먹여주시고, 설탕을 조금 타서 먹이셔도 좋습니다. 다만 아이가 8시간 이상 소변을 보지 않거나, 기저귀를 차는 경우 하루에 5번 이상 소변기저귀를 갈지 않거나, 축 처지는 경우에는 탈수를 의심할 수 있으니 병원에 데리고 가셔서 수액을 맞추시는 것이 도움이 됩니다.

여름에는 땀으로 수분이 많이 빠져나가다보니 변비가 생기기도 쉬워요. 변비가 생기면 몸속에 열이 배출되지 못하여 수분을 더욱 마르게 만들면서 다시 변이 단단해지는 악순환의 고리가 생기게 됩니다. 따라서 물과 함께 과일과 채소를 골고루 먹이면서 수분, 무기질, 섬유질을 충분히 섭취하도록 해주시는 것이 필요합니다.

또한 에어컨 등에 의해 순간적으로 땀이 식으면서 여름 감기에 걸리기 쉬워지는데요, 여름 감기 예방을 위해서는, 에어컨 바람을 멀리서 쐬도록 해주시고 아이가 땀을 많이 흘리면 바로 닦아주거나 마른 옷으로 갈아입혀 주시는 것이 좋습니다.