아이, 나, 일..워킹맘에게 1순위는 무엇일까? ㅣ 라플

AI 요약

Q. 직장을 다니며 아이를 키우는 워킹맘입니다. 직장일 하면서 아이를 키우는 것이 정말 힘들다는 것을 체감하는 요즘입니다. 너무 챙겨야 할 것이 많아서 버거워요. 어느 것 하나 완벽히 해내지 못하고...

Q. 직장을 다니며 아이를 키우는 워킹맘입니다. 직장일 하면서 아이를 키우는 것이 정말 힘들다는 것을 체감하는 요즘입니다. 너무 챙겨야 할 것이 많아서 버거워요. 어느 것 하나 완벽히 해내지 못하고 있다는 자책감도 들구요. 어느 순간에는 제 자신을 잃어간다는 느낌도 받아요. 내가 행복해야 주변 사람들도 행복하다는 생각을 하면서도, 잘 실천이 되지 않아요.

전문가의 조언과 솔루션

오뚝이 다들 아시죠? 오뚝이 안에는 심지가 들어있어 넘어져도 다시 일어납니다. 심지가 고장 나면 어떻게 될까요? 한 번 쓰러지면 다시 일어나지 못하게 되겠죠.

나 자신도 마찬가지입니다. 내 안에 단단한 심지가 없다면 누군가에게 의지하다가 그 대상이 없어지면 무너지게 됩니다. 심지는 무게 중심입니다.

엄마의 삶의 무게중심은 무엇일까요?

남편, 아이, 가정, 나, 일... 그중 1순위는 무엇일까요? 사람마다 주어진 환경에 따라 다 다릅니다. 상황에 따라 1순위가 달라질 수는 있지만 기억하세요. 언제나 1순위는 내 자신입니다. 나머지는 내 삶의 균형을 잘 조율하면 됩니다. 나를 중심으로 2위부터는 우선순위가 상황에 따라 조절하면 됩니다. 삶의 균형을 지켜 나아가야 내 마음의 안정을 찾고, 스트레스를 조절해 나아 갈 수 있습니다. 그러면 내가 애쓰지 않더라도 내 주변 사람들은 자연스럽게 행복해질 수밖에 없습니다.

가령 남편에게 아이들에게 너무 삶의 무게 중심을 두면 상대방이 힘들어질 수 있습니다. 내 도움의 손길이 필요할 때까지만 도와주면 됩니다. 그러면 아이들도 무조건 엄마에게 의지하기보다는 스스로 문제 해결력이 높아지고 그 과정에서 결론에 스스로 도달하면 성취감이 생기고 주변의 칭찬과 격려가 쏟아지고 자신도 기특해하며 자연스럽게 자존감도 높아지게 됩니다. 엄마는 다독이고 한 발 뒤에서 성장해가는 모습을 지켜봐 주시면 됩니다.

내 안의 심지가 약해서 삶에 균형이 깨어지면 스트레스받고 그 스트레스를 지켜보는 주변인들은 눈치가 보이고 불안해합니다. 그러면 또 다른 문제가 발생하고 서로 간의 갈등이 야기되며 어디서부터 풀어내야 할지 막막한 상황에 이르게 되는 예도 있습니다.

엄마는 뭐든지 잘 하려고 애쓰지 않으셔도 돼요. 요리를 잘하면 요리만 하면 되고, 청소는 가족 중 잘하는 사람이 하면 됩니다. 집안일도 잘하는 사람이 하면 됩니다. 거창하지 않더라도 내가 좋아하고 즐거워할 수 있는 일이 무엇인지 고민해 보면서 집 안에서든 소모임이든 배움이든 취미로라도 나를 성장시킬 수 있는 도구를 찾으세요. 그리고 하나씩 실천해 나가세요. 항상 삶의 관심사에 나를 빼먹지 마세요.

매일 비타민 먹는 것처럼 하루에 한 번씩 나를 생각해보세요. 나는 무엇을 좋아하는지, 내가 무엇을 할 때 가장 즐거워하는지 꼭 무엇이 되지 않더라도 그 과정에서 오뚝이처럼 내 심지는 더 단단해질 거예요. 어느 날 내 마음의 균형을 잃어버렸을 때 내 삶의 균형을 유지시켜 주는 내 마음의 원천이 됩니다.

더 멋진 내가 되기 위해 오늘 지금부터 내가 좋아하는 것을 찾아보는 것은 어떨까요?

전문가 프로필_김은희 진로디자인연구소 서클마인트 대표 · 한국가이던스 강사

김은희 전문가는 현재 진로디자인연구소 서클마인드 대표로 한국가이던스에서 진로 학습 코칭 강의를 진행하고 있다. 미술심리상담가이기도 하며, 초,중,고에서 학생들의 강점, 학습 흥미를 위한 동기부여, 자존감 상담을 하며 멘토로 강사로 활동하고 있다. 아이들의 특성에 맞는 진로 로드맵을 찾아 나가는데 도움이 되고자 그에 필요한 교육에 힘쓰고 있다.

원문 출처: 베이비뉴스