육아가 유독 버거운 날, 도움받을 수 있는 곳이 있습니다

아이는 사랑스럽지만 하루가 유난히 길게 느껴지는 날이 있습니다. 잘 못하고 있는 것 같다는 마음이 들 때, 혼자 버티는 대신 도움을 받을 수 있는 창구가 생각보다 가까이에 있습니다. 동대문구육아종합지원센터가 영유아 보호자를 대상으로 여는 양육 스트레스 관리 교육이 그런 사례입니다.

어떤 내용을 다루나

이 교육은 9월 1일, 8일, 15일 오전 10시 30분부터 낮 12시 30분까지 센터 답십리점에서 총 3회에 걸쳐 진행됩니다. 영유아의 불안과 애착 형성을 이해하는 것에서 출발해, 실제 양육에서 부딪히는 어려움과 해결 방법을 함께 살펴보는 방식입니다. 신청은 21일 오전 10시부터 센터 홈페이지에서 받습니다.

양육 스트레스는 관리 대상입니다

• 아이의 행동을 이해하면 반응이 달라지고, 반응이 달라지면 하루의 소모가 줄어듭니다
• 같은 시기의 부모들과 이야기를 나누는 것만으로도 부담이 가벼워지는 경우가 많습니다
• 스트레스를 참는 것과 관리하는 것은 다릅니다. 방법을 배워두면 다음번이 수월해집니다

우리 동네에서 찾아보는 법

육아종합지원센터는 전국 각 시·군·구에 설치돼 있고, 부모교육 외에도 장난감 대여, 놀이 공간, 상담 등을 운영합니다. 대부분 지역 주민이 무료 또는 소액으로 이용할 수 있습니다.

• 거주지 이름과 육아종합지원센터를 함께 검색해 홈페이지를 확인해 보세요
• 부모교육은 선착순 마감이 많으므로 신청 시작일을 미리 알아두면 좋습니다
• 일정이 맞지 않으면 온라인 부모교육이나 상담 프로그램도 함께 살펴볼 만합니다

센터 측은 이번 교육이 양육 과정에서 겪는 스트레스를 이해하고 긍정적으로 관리하는 계기가 되기를 바란다고 전했습니다. 힘든 날이 이어진다면 한 번쯤 문을 두드려 보세요.

원문 출처: 베이비뉴스

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