무시무시한 아토피 잡기, 보습에 달렸어요

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아토피 때문에 시달리는 아이들은 피부 때문에 받는 스트레스가 큽니다. 좋아지는가 싶다가도 조금만 환경이 바뀌어도 다시 가려움이 심해지고 트러블 때문에 고통을 겪게 됩니다. 가공되지 않은 건강한 음식을 먹고 쾌적한 환경을 만들어주는 것도 중요하지만 이처럼 예민한 아토피 피부를 달래는 데 가장 기본적인 방법은 충분한 보습입니다.

보습만 충분히 해줘도 피부 트러블에서 한결 편해질 수 있고, 스테로이드 연고의 사용량 역시 줄일 수 있습니다. 아토피 아이들에게 보습제는 그만큼 중요하고 필수적인데, 아무리 보습이 중요하다고 해도 올바르게 사용하지 않으면 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다.

첫째, 보습제 성분을 확인하고 자극이 없고 천연 성분으로 되어 있는 것을 선택해야 합니다.

방부제는 물론이고 계면활성제, 향, 색소가 없는 무자극의 보습제를 고르는 것은 기본입니다. 시중에서 판매되고 있는 베이비 오일을 많이 사용하는데, 합성오일이 대부분이기 때문에 사용하지 않는 것이 좋습니다. 오일을 이용하고 싶다면 피부와 친화성이 있는 호호바 오일, 아몬드 오일, 알로에 오일 같은 천연 성분의 오일을 선택해서 부드럽게 마사지하며 보습 효과를 주는 것이 좋습니다.

둘째, 목욕 직후에는 적당히 유분감이 있는 제품을 주의해서 사용해보는 것도 좋습니다.

목욕 직후에는 증발하기 쉬운 로션 제제보다는 기름 성분이 함유된 제품이 적당합니다. 그러나 아토피가 있는 아이들은 기름 성분이 피부를 외부와 차단시켜서 증상을 악화시킬 수도 있습니다. 따라서 신중하게 사용해야 하는데, 목욕 후 피부가 젖어 있을 때 목욕용 오일이나 기름기가 너무 많지 않은 외용제를 가볍게 발라주는 것이 좋습니다.

셋째, 자극을 최소화하는 사용법을 따라야 합니다.

목욕 후 3분 이내에 보습제를 발라주어야 하는 것도 피부에 수분이 있을 때 발라야 화끈거리는 작열감이 생기지 않기 때문입니다. 또한 보습제가 아토피 아이들의 피부에 반드시 필요한 것이지만 염증이 있거나 피부가 손상되었을 경우에는 사용하지 말아야 합니다. 평소 보습제를 사용할 때는 씻고 난 직후가 아니더라도 하루 2회 이상은 발라주어야 효과가 있으며, 건조함이 심할 때는 자주 발라주는 것이 좋습니다.

넷째, 보습제와 연고는 반드시 구분해서 사용해야 합니다.

치료제로 쓰는 연고와 피부 보호제인 보습제를 섞어 쓰는 경우가 간혹 있는데요, 그래서 염증에 보습제를 바르기도 하고 스테로이드제를 장기간 별 생각 없이 사용하는 경우들도 있습니다. 스테로이드나 항히스타민제를 사용한다면 의사의 지시에 따라 정확하게 사용하는 것이 원칙이며 임의로 사용할 경우 부작용이 커질 수 있습니다. 아토피 아이들 중 가려움증이나 염증이 심한 경우라면 연고를 바르는 것이 먼저입니다. 이후 증상이 가라앉고 나서 건조하고 거칠거칠해진 피부에는 보습제를 발라주는 것이 좋습니다.

두피에 생긴 아토피는

어떻게 다루는 것이 좋을까요?

두피도 다른 부위와 같은 방법으로 청결에 신경 쓰고 충분한 보습을 해주면 됩니다. 아이의 두피에 아토피 증상이 나타난다면 아토피 전용 세정제를 사용해서 머리를 감겨준 후 잘 말리고 나서는 다른 부위와 마찬가지로 보습제를 발라주면 됩니다. 머리카락 때문에 다른 부위와 달리 보습제를 바르는 것이 어렵고 번거롭지만 두피도 충분한 수분 공급이 되면 증상이 훨씬 좋아질 수 있습니다.

다만 머리카락이 길면 관리가 힘들어질 수 있기 때문에 짧고 단정한 머리스타일을 유지하는 것이 좋습니다.