우리 아이의 미래를 바꾸는 정서지능 UP 시키는 엄마 되기!

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정서지능은 타고나는 것이 아니라 후천적으로 키울 수 있어요. 엄마가 감정을 솔직히 표현하고, 아이의 감정을 읽어주고 이름 붙여주며 올바른 해소법을 알려주면 됩니다.

“우리 아이는, 머리는 좋은데 공부를 안해요.”

“애가 재능은 있는데, 끈기가 없어서……”

“평소 성적은 좋은데, 시험 운이 없어요.”

직접적이든 간접적이든 다들 이런 이야기 많이 들어보셨죠?

그러나 참을성이 부족하거나 쉽게 싫증을 내는 것은 아이들의 당연한 특성입니다. 또한 시험과 같은 긴장된 상황에서 나의 기분을 통제하는 것은 성인도 쉽지 않은 일이죠. 하지만 단순히 참을성이 좋은 아이, 자신의 감정을 억제하는 아이가 아닌, 스스로 동기를 부여하고 자신만의 방법을 찾아 욕구를 참아낼 줄 아는 아이는 자신이 가진 재능을 최대한으로 발휘하고, 문제의 상황 앞에서 자신의 정서를 조절하면서 문제 상황을 긍정적으로 이끌어갑니다.

이런 아이가 바로 정서 지능이 높은 아이 입니다.

정서지능이란?

정서지능이란, 자신이나 다른 사람의 감정 또는 기분을 알고, 이해하는 것과 더불어 그러한 감정(정서)을 활용하고 조절하여 자신의 행동을 통제할 수 있는 능력을 말합니다.

정서 지능이 높은 아이들은 문제 상황에 직면했을 때, 좌절하거나 쉽게 포기하는 것이 아니라, 자신의 부정적인 감정을 스스로 조절하여, 긍정적인 행동을 함으로써 문제를 해결하려고 노력합니다. 그러니 자연스럽게 성공적인 결과에 이르는 것은 당연하겠죠?

“그렇다면 이렇게 중요한 정서지능, 혹시 타고나는 것은 아닌가요?”

No!

다행히 정서 지능은 노력을 통해 후천적으로 발달시키는 것이 가능합니다.

정서 지능 높여주는 방법

우리 아이의 정서 지능을 높여주는 방법, 궁금하시죠? 아주 간단합니다.

1. 감정 표현하기

감정을 표현하는 엄마가 되세요. 아이에게 엄마의 감정을 솔직하게 표현해주세요.

“거봐! 엄마가 그렇게 뛰면 넘어진다고 했지. 왜 말을 안 듣니?” (X)

“엄마가 뛰면 넘어질 수 있어서 조심하라고 했는데, 누리가 엄마 말 안 듣고 뛰다 넘어져서 엄마가 속상해” (O)

2. 감정 읽어주기

아이의 감정을 회피하거나 무시하지 말고, 인정해 주세요.

“너도 똑같이 자동차 장난감 받았잖니!” (X)

“우리 누리가 동생의 빨간 자동차 장난감이 더 멋져 보여서 부러웠구나!” (O)

3. 감정 명명하기

아이가 느끼는 감정의 정확한 이름을 알려주세요.

“아빠가 친구들 앞에서 누리를 혼내서 우리 누리가 창피했구나!”

4. 해소법 알려주기

각 감정을 표출하는 올바른 해소법을 가르쳐주세요.

“누리가 억울하다고 소리를 지르면 다른 사람이 누리의 이야기를 들어 줄 수가 없어. 누리가 울음을 그치고 왜 억울한 지 이야기 해주면 엄마가 누리의 이야기를 들어주고 해결해 줄 수 있을 것 같은데, 그렇게 해 볼 수 있을까?”

정말 쉽죠? ^^ 그럼 오늘부터 우리 아이 정서지능 UP 시키는 엄마, 아빠가 되어 볼까요?