산만한 아이 집중력 높이는 방법

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집 안을 정리하고 아이가 집중할 때는 방해하지 않는 것이 도움이 돼요. 밖에서 충분히 뛰놀아 에너지를 발산하게 하고, 공공장소에서는 미리 놀거리를 준비해 차분히 시간을 보낼 수 있게 해주세요.

집 안을 차분하게 정리한다

집 안 환경도 중요하다. 항상 텔레비전 소리가 들리는 등 시끄러운 환경에서는 누구라도 산만해지기 쉽다. 아이가 지나치게 호기심을 보일만한 물건은 애초에 치워 두고, 아이가 머무는 일상적인 공간은 최대한 정리 정돈해 두자.

아이의 일에 참견하지 않는다

아이가 뭔가에 집중하고 있을 때는 일단 내버려 둔다. 아이 방이 지저분하더라도 아이가 책 읽기나 놀이에 집중하고 있으면 정리는 다음 기회로 미루자. 한 가지 일에 몰두하고 집중하는 버릇이 생기면 아이의 산만한 행동도 자연스럽게 줄어든다.

에너지를 분출할 기회를 준다

산만한 아이들은 대개 에너지가 넘쳐 난다. 그 에너지를 분출하지 못하면 집 안에서 이리저리 뛰어다니며 말썽을 피우게 된다. 그러므로 밖에서 실컷 뛰어놀거나 운동을 할 수 있는 기회를 자주 만들자. 또한 블록 쌓기나 퍼즐 맞추기 등 집중할 수 있는 놀이를 병행하면 산만함을 줄이는 데 도움이 된다.

공공장소에 갈 때는

미리 가지고 놀 것을 준비한다.

아이들이 얌전히 있어야 하는 공공장소에 갈 경우에는 그림 도구나 아이가 혼자서 볼 수 있는 책 등 흥미로운 것을 준비해 아이가 차분히 그것을 즐길 수 있도록 한다. 지하철을 타고 가는 동안 종이 접기나 실뜨기를 할 수도 있고, 건물 안에 오래 있어야 하는 경우라면 부모 중 한 쌍이 잠깐 아이와 밖에 나가 놀 수도 있다.

종종 아이와 영화나 연극을 보러 갔다가 제대로 보지 못하고 돌아오는 부모도 적지 않은데, 아이와 함께 공공장소에 갈 때는 아이가 그 시간을 견딜 수 있는 능력이 되는지부터 따져 봐야 한다.