출산 후 3일, 유방이 단단해지고 아프다면?

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유방에서 젖이 제대로 비워지지 않는다면 출산 3일에서 5일 내에 유방울혈이 생겨 유방이 단단해지고 아프며 열감을 느끼게 된다. 유방 울혈은 냉찜질, 온찜질, 양배추 잎, 초음파 등으로 치료하기도 하나 효과는 비슷하며, 가장 좋은 치료와 예방은 아기에게 가능한 빨리 수시로 먹이는 것이다. 통증이 심할 때 진통제를 쓸 수도 있다.

예방

▲ 하루 최소한 8~12회 수시로 아기에게 젖을 먹인다.

▲ 첫 3~4주 동안은 아기에게 물이나 분유를 우유병으로 보충하지 않는다.

▲ 아기에게 젖 먹이는 것을 걸렀다면 반드시 젖을 짜낸다.

▲ 이유는 서서히 한다.

치료

▲ 수유 전에 뜨거운 물수건을 가슴에 2분에서 5분간 대거나 뜨거운 물로 샤워를 한다.

- 온찜질 후에 유륜 주위를 부드럽게 하기 위해 손으로 약간의 젖을 짠다. 이러면 아기가 좀 더 쉽게 젖을 물 수 있다.

- 수유 전에 유방을 부드럽게 마사지한다.

- 수유 후에는 붓기를 가라앉히기 위해 유방에 냉찜질을 한다.

- 아기가 한 쪽 젖만을 먹으려 한다면 전동 유축기로 다른 쪽 젖을 짠다.

▲ 우유병이나 노리개 젖꼭지 등을 사용하지 않는다. 아기가 유두 혼란을 일으켜 효과적으로 젖을 빨지 못한다.

▲ 따뜻한 물을 대야에 담고 몸을 앞으로 숙여 양 유방이 물에 잠기도록 하는 것도 울혈을 치료하는 좋은 방법이다.

▲ 양배추 잎은 확실하게 입증된 것은 아니지만 냉찜질과 같은 효과가 있다.

- 양배추 잎을 깨끗이 씻고 냉장고에 넣어둔다. 유두를 덮게 될 부분에 구멍을 내주고, 잎이 직접 유방에 닿을 수 있도록 브래지어 안에 넣는다. 2~4시간 후 잎이 시들면 새 것으로 갈아준다.

▲ 따뜻한 병을 이용해 젖을 짠다

- 목이 넓은 큰 병(직경 5cm, 용량 1L 이상)을 깨끗하게 씻는다.

- 병에 거의 가득 차도록 더운 물을 붓고 수 분간 기다린다.

- 병을 천으로 싸고 물을 따라 낸다.

- 병목을 차게 하고 이것으로 유두에 밀폐시키듯 대고 단단히 잡는다.

- 병이 차가워지면 병 안으로 유방을 부드럽게 잡아당겨 젖이 나와 흡인되게 한다.

- 젖이 흐르면 살짝 병을 떼어 받고 반복한다.