아기가 늦게자요

안녕하세요.
아이의 성별, 연령과 개월수에 대한 정보가 없어서
질문으로 짐작해서 답변드리겠습니다. 가정에서 하루 동안의 수면 패턴만 안내해 주신 걸 보면 어린이집이나 기관에는 아직 다니지 않는 것 같습니다. 또 양육자의
아이 수면에 대한 걱정과 불안이 느껴지기도 합니다. 수면은 아이 마다 기질에 따라 차이가 있긴 합니다만 24개월 전후로는 다소 불규칙적일 수 있으니 너무 걱정하지 마시고, 수면뿐만 아니라 아이의 전반적인 생리, 신체, 정서적 발달 패턴과 양상을 살펴보는 것이 좋겠습니다.

아침 6시 무렵에 깨서 놀 때는 어떻게 노는 걸까요?
이후 낮잠과 밤이 되어 11시, 12시에 잔다고 하셨는데
수면의 질은 어떨까요? 자는 시간 포함 잠에 관한 것은
깨여있는 동안의 활동, 그 활동 내용과 밀접한 관련이 있습니다. 아이의 놀이와 양육자와의 상호작용을
점검하시기 바랍니다. 아이가 혼자 안 자는 (분리 수면 관련해서도), 양육자와의 애착과 의존에 대한 부분도
(과한지 부족한지), 심리적인 교감 역시 점검이 필요해 보입니다.

5세 이전의 유아는 말로 설명하는 교육은 한계가 있습니다. 인지적으로 이해를 하더라도 생체리듬이 인지로 받아들여지기 위해서는 꾸준한 정서적 경험이
뒷받침되어야 합니다. 즉, 아이에게 빨리 자야 하는
이유를 설명하고 알려준다고 해서 그렇게 할 수 있는 것이 아니라 생체 리듬이 자연스럽게 만들어져야
합니다. 유아는 그 과정이 양육자와의 관계에서
이루어집니다.

아이가 자고 깨는 시간에 초점을 맞추기 보다는
(아직 아이는 시간 개념이 없기 때문에 감각으로 익혀갑니다.) 아이가 관심을 갖는 것, 놀이의 주제,
놀이 방식 등을 세심하게 관찰하면서 신체 움직임이 충분하도록 도와주시고, 집안 환경과 분위기를 안전하고 안정적으로 조성하고(특히 밤에 잠자리), 매체에 노출을 주의하면서 양육자와 함께 즐겁고 재밌게 노는 시간과 혼자서도 노는 시간을 적절히 균형있게 맞출 것을 권합니다. 양육자의 스트레스와
예민함이 아이의 정서에 영향을 미친다는 점에
유의하면서 마음의 여유를 갖기 바랍니다.